Diros — Портал для всей семьи

Актульные темы и информация по медицине, питанию, фитнесу и здоровью

Любое движение полезно.

Замена реальной тренировке?

Под таким лозунгом продвигают свои игры производители видео приставок. «… Достаточно приобрести нашу приставку, и вы сможете тренироваться, не выходя из комнаты …», «… тренировать тело можно не вставая с дивана …», «… забудьте про плохую погоду, с нашей приставкой, вы, держите себя здоровым не выходя из дома …», так или примерно в таком духе преподносят нам известные производители свои видео приставки: Sony PlayStation, Microsoft XBox, Nintendo Wii.

Соответствует ли это действительности?

Специалисты университета города Мюнстера (Universität Münster) решили досконально проверить современные видео приставки на их «полезность».

Учёные организовали несколько групп пользователей, около 40 человек в возрасте 21-29 лет: профессиональных спортсменов, любителей спорта, просто активных людей и любителей полежать/посидеть с пивком/чипсами на диване. Для эксперимента были использованы самые последние модели видео приставок: PlayStation, Wii, XBOX.

Читать дальше…

на ты с биоритмом

Биологи́ческие ри́тмы (биоритмы) периодически повторяющиеся изменения характера и интенсивности биологических процессов и явлений. Биологические ритмы на несколько групп: физический, эмоциональный и психический ритмы.

С древних времен тибетские целители установили, что помимо суточного ритма всего организма у каждого органа есть еще и свое расписание. Если согласовать режим питания с расписанием работ пищеварительного тракта, то еда полностью усвоится, меньше веществ отложится в подкожный жир, организм быстрее освободится от шлаков, то есть принимаемая пища по-настоящему будет полезна. Поэтому попробуем вникнуть в суточный ритм органов пищеварения.
Перефразируя любимого мультяшного героя Вини-Пуха можно сказать:
«Главное — подкрепиться вовремя …»

Читать дальше…

Один из способов закаливания тела

Вам нравится болеть? Пожалуй, никому не нравится. Потому что от здоровья многое зависит: наше настроение, карьера, личные отношения. Ведь никто не станет держать на работе сотрудника, который часто бывает на больничном. И вряд ли Вам захочется идти в гости к друзьям, если Вы себя плохо чуствуете. Мир в такие моменты кажется серым и неуютным.

А для того, чтобы быть здоровым, важно помнить главное: здоровье легче беречь, а не восстанавливать.

Читать дальше…

Жара - лето

Синоптики прогнозируют о хорошем летнем месяце июль. Медики предупреждают, что жаркая погода угрожает здоровью людей, причем не только страдающих хроническими заболеваниями, но и относительно здоровых. Практика показывает, что люди часто недостаточно внимательно относятся к своему здоровью, пренебрегая рекомендациями врачей по правилам поведения в жару.

Каждый пятый опрошенный заявил, что не принимает никаких мер предосторожности до тех пор, пока температура не достигнет 37 градусов по Цельсию. Хотя опасность теплового удара уже при температурах 26–32 градуса и значительной влажности весьма серьезна. Только половина опрошенных пациентов знает о понятии значительной влажности и о губительном действии высокой влажности. Высокая влажность делает жару более опасной потому, что она замедляет испарение пота, то есть нарушает главный механизм охлаждения человеческого тела.

Читать дальше…

Иммунная защита организма реагирует даже на фотографии больных

Достаточно простого рассматривания фотографии простывшего человека, чтобы повысить защиту иммунитета. Мозг посылает тревожные сигналы и мобилизирует внутренние силы против  возможного нападения бактерий.

Канадские учёные, после многочисленных экспериментов, пришли к достаточно интересным результатам. Для эксперимента были набраны несколько групп добровольцев. Сам эксперимент был достаточно прост: для начала у всех участников была взята на анализ кровь. Потом всем участникам, в течение 10 минут, показывали фотографии простывших, с набухшими глазами и мокрыми носами, людей. После некоторого времени у всех участников опять взяли кровь для анализа.

Читать дальше…

Если человек поддерживает себя в форме, то он чувствует себя во всех отношениях лучше. Занимающиеся спортом или фитнессом люди выносливее и здоровее. Активные занятия на собой делают нас уравновешеннее и привлекательнее.

Германия славится своей широкой сетью различных спортивных организаций (Sportverein), а развитая сеть фитнесс студий даёт возможность поработать над собой. Найти что-либо по душе не составляет особой сложности. Не нравится человеку массовость, можно всегда подыскать что-либо поспокойней. При этом почти неважно, какой вид спорта вы для себя подберёте и какой способ тренировок вам больше приглянется. Футбол, волейбол, гребля, плавание, гимнастика, аэробика, танцы, йога или боевые искусства, дзюдо, бокс или каратэ — главное, чтобы вы ощущали успех и получали удовольствие. Только тогда у вас будет достаточная внутренняя мотивация для регулярных занятий.

Читать дальше…

(c) rob-sheridan.com

Найти человека, который не знаком со знаменитой рекламной фразой «Geiz ist geil» в Германии будет, скорее всего, невозможно. Каждый из нас хочет приобрести, самое лучшее за самую низкую цену. Поиск «Schnäppchen» отнимает у нас много времени и сил. Одновременно критерий безопасности купленых игрушек у многих остаётся не учтенным.

А зря! На самом деле многие дешевые игрушки можно брать в руки только в специальных защитных перчатках.

Государственный институт по оценки рисков — BfR, предупреждает о веществах вызывающих рак и другие опасные заболевания, как аллергия или даже пищевые отравления  встречающихся во многих игрушках. Большое количество игрушек заполонивших немецкий рынок от производителей восточных стран, содержат в себе химические элементы, которые опасны для здоровья не только детей, но и их родителей. «Ответственные органы должны срочно принимать меры …» так стоит в докладе, подготовленном недавно для правительства.

Читать дальше…