• Будьте здоровы

    Занятия спортом — двойная польза

     

    Волебол - для всехЕсли человек поддерживает себя в форме, то он чувствует себя во всех отношениях лучше. Занимающиеся спортом или фитнессом люди выносливее и здоровее. Активные занятия на собой делают нас уравновешеннее и привлекательнее.

    Германия славится своей широкой сетью различных спортивных организаций (Sportverein), а развитая сеть фитнесс студий даёт возможность поработать над собой. Найти что-либо по душе не составляет особой сложности. Не нравится человеку массовость, можно всегда подыскать что-либо поспокойней. При этом почти неважно, какой вид спорта вы для себя подберёте и какой способ тренировок вам больше приглянется. Футбол, волейбол, гребля, плавание, гимнастика, аэробика, танцы, йога или боевые искусства, дзюдо, бокс или каратэ — главное, чтобы вы ощущали успех и получали удовольствие. Только тогда у вас будет достаточная внутренняя мотивация для регулярных занятий.

    Сегодня мы хотим рассказать о широко распространённом виде спорта — волейболе.

    Что это за игра — знают скорее всего все. Даже в сравнении с футболом, который считают спортом № 1 в Германии, волейбол развит в Германии не слабее. И его главным достоинством в сравнении с футболом, является то, что как мужчины, так и женщины любят этот занимательный вид спорта.

    Волейбол на пляжеЕще одним серьёзным аргументом для занятий волейболом является его всепогодность — волейбол играют в основном в спортзалах, а в теплые времена года можно «повоевать» на пляже — бич волейбол.

    Волейбол — игра командная, но не контактная. В этом виде спорта вам не придётся «ждать» пасса от игрока команды, здесь каждый игрок всё время продолжения игры находится в движении. Быстрая смена атакующих и защитных действий в волейболе заставит попотеть любого. Вам не придётся бегать на далёкие дистанции, но во время игры вы даже «не заметив» совершите невероятно большое количество шагов. Добавив к этому растяжку тела во время прыжков во время блока или атаки, резкую смену движения для отбивания мячей во время игры — вы задействуете почти все важные мускулы тела. Волейбол один из видов спорта, который очень сильно развивает координацию.

    Как найти подходящую секцию

    Найти подходящую секцию не составляет особого труда. Позвонив в 1-2 спортивных общества, вам предложат подходящие для вас или ваших детей группы. Просматривая местные газеты, в которых достаточно часто освещаются предложения различных спортивных организаций или клубов. Вполне возможно, что в интернете вы еще быстрее найдёте подходящую организацию задав в Гоогле запрос: «volleyball ***«, где вместо звёздочек введёте имя своего города.

    Волейбол не знает границ в возрасте. Всегда можно найти подходящую для своего возраста секцию. Если вы не профессионал, то вам еще легче будет найти нужное предложения. А начиная с 30-35 летнего возраста в группах перестают делать различия пола игроков.

    Желаю вам удачи в поиске и хороших тренировок!

     

    Опубликовал(а): Oleg.de
    Не понравилосьПонравилось (+12 популярность)
    Загрузка...

     

    15.03.2010
    Постоянный адрес страницы:


     

    « Кто не успел, тот опоздал ...

     

    Весенние анекдоты »
  • 3 комментария

    spacer
    • Selena написал(а):

      Волейбол хороший вид спорта. Я сама занималась раньше, сейчас не получается. Пару лет назад искала в своём городе секцию с моим возрастом, к сожалению не нашла

    • Mexanik написал(а):

      Ничего против волейбола не имею, но по мне лучше в футбол погонять :beer:

    • Alex написал(а):

      Волейбол мне только в отпусках приходится играть. Для ежедневного хватает фитнес студии

    Поделись своим мнением или оставь комментарий

    8) :-D :cry: 8-O :evil: :lol: :mrgreen: :oops: :roll: :( :) :wink: :buket: :-p :plachu: :beer: :ok: :bad: ;-) :love: more »

    Осуществлять перекодировку транслит->кириллица,

    Внимание:
    В случае обнаружения намёка на СПАМ комментарий не показывается сразу, а только после проверки редактором, он появится на этой страничке. (это сделано для защиты посетителей сайта от ненужной рекламы).



    « вернутся назад

     

    * Условия перепечатки материалов сайта

Spendenkonto

Уважаемые посетители, если наш сайт вам нравится, и у вас есть желание и возможность помочь ему финансово, мы будем очень признательны за это.

Все полученные средства будут использованы только для нужд сайта: на его расширение и дальнейшее развитие!

Реклама