•  

    SchweingrippeВ Германии, намечается самая большая прививочная кампания за последние 50 лет. Всё больше и больше зарегистрированно случаев заболевания свиным гриппом (Schweinegrippe) на территории республики. На сегодняшний день зарегистрировано более 850 случаев заболевания, из них около 350 в одном только регионе Рейн & Рур (Rhein und Ruhr). Настоящее число заразившихся не может быть точно установлено, так как не все люди обращаются к врачам. К концу летних каникул число случаев заболевания может вырасти в несколько 10 раз. Это связанно с не сильным контролем на местах проведения массовых отпусков.

    Читать дальше…

    Метки: ,

  •  

    UV облучениеЛето — долгожданная пора многих из нас: солнце, отпуска, пикники, открытые бассейны, озера, шашлыки…  Но кто- нибудь задумывался о том, как наслаждаться всеми этими прелестями и в то же время не навредить своему здоровью и своей коже?

    Как правильно защитить себя и своего ребенка от вредных ультрафиолетовых воздействий? Как подобрать качественный крем для защиты?

    Дорогие читатели, на эти и многие другие вопросы, касающиеся этой темы, я постараюсь ответить вам в этой статье.

    Читать дальше…

    Метки: ,

  •  
    Против вегетарианства

    Вегетарианство, так ли уж всё хорошо?

    Последнее время вегетарианством «болеют» многие. Однако, несмотря на видимые преимущества этого режима питания, недостатков у него не меньше. Ученые доказали, что приверженцы вегетарианства обделены многими витаминами и содержащимися в животных продуктах микроэлементами. Целью сегодняшней статьи не является заставить читателей думать о вегетарианстве плохо, а скорее всего дать информацию для размышления.

    Возможные недостатки 100% вегетарианства

    В вегетарианской диете недостаток таких компонентов пищи, как протеин, железо, кальций, насыщенные жирные кислоты, омега-3, витамин D, витамин B12, витамин A, йод и цинк. В частности, веганы могут получать сравнительно мало витамина B12 и кальция.

    Читать дальше…

    Метки: ,

  •  

    ВегетарианствоПроисхождение самого названия «Вегетарианство» до сих пор является спорным вопросом. Некоторые корни слова видят в латинском vegetalis (растительный), другие же утверждают, что слово происходит от латинского vegetus, означающего «крепкий», «полный сил», «бодрый», «деятельный». Впервые в обиход это слово ввели англичане и придали ему значение философского и этического жизненного принципа, а не просто практики употребления в пищу овощей.

    Во многих, наиболее бедных регионах мира, вегетарианство связано с экономическими причинами, поскольку мясные продукты просто не доступны большей части населения. Также, существуют религиозные или философские убеждения запрещающие приём еды животного происхождения в пищу. В Европе многие вегетарианцы испытывают отвращение к мясу из-за сострадания к животным. Другие считают, что через мясные продукты человеку передаются различные болезни или, что в них содержатся антибиотики, пестициды и другие вредные вещества. Рост интереса к вегетарианству в последние годы связан с обеспокоенностью тем, что на производство мяса расходуется гораздо больше мировых ресурсов, чем на производство растительных продуктов.

    Читать дальше…

    Метки: ,

  •  

    sportМногие из переселенцев в Германию до переезда занимались различными видами спорта. В связи с переездом и проблемами обустройства на новом месте жительства, а также с трудностями в понимании немецкого языка и не знания законов, многие из нас бросили свои спортивные занятия. Некоторые пытаются заниматся самостоятельно, но чаще всего после некоторого времени бросают свои тренировки. Ведь спорт, это занятие групповое и оно интересно если есть партнёры и напарники.

    Одновременно, хочу сказать, что есть и большое количество переселенцев, которые продолжают активно заниматься своим здоровьем и работать со своим телом. Наверное, вы уже читали в газетах, слышали по радио, смотрели по телевидению или просто от знакомых, об отличных показателях показанных нашими земляками на спортивных соревнованиях в различных видах спорта: плавание, дзюдо, штанга, гимнастика, лёгкая гимнастика и так далее, перечислять можно до бесконечности.

    Читать дальше…

    Метки: , , ,

  •  
    Здоровый сон - здоровый дух

    Здоровый сон - здоровый дух

    Самым лучшим условием для хорошей жизни, чувства счастья и успеха — является здоровый сон. В тоже время для многих людей, хороший сон является проблемой и кажется недостижимой целью. Особенно взрослые страдают плохим сном, недосыпанием или бессонницей. У беспокойных людей, чаще всего ночью с приходом тишины и темноты, просыпаются тревога, страх, и волнения. Это может быть связано со стрессом на работе, конфликтом в семье или негативными новостями, зарегистрированными мозгом в течениe дня.

    Рабочий день был, как всегда, турбулентным — чему же удивляться, если вечером весь организм выжат как лимон. Но желанный и так требуемый для восстановления сил сон, ну никак не приходит. Все мысли крутятся о работе, финансах, других проблемах …. Как же в такой ситуации можно уснуть?

    А ведь есть несколько простых правил, которые минимум в 86% случаев помогут вам насладиться живительным и восстановительным сном …

    Читать дальше…

    Метки: ,

  •  

    Любой человек, даже самый здоровый, крепкий и спортивный по натуре сталкивался хоть раз в своей  жизни с врачами.

    Поход к врачу

    Поход к врачу

    На старой родине сделать это было нам намного легче (как минимум в более полном понимании сказанного врачами). С переездом на жительство в Германию даже те переселенцы, которые уже владели немецким языком на хорошем уровне, испытывали начальные трудности при выборе правильного врача в случае нужды. Конечно, многое в Германии урегулировано законодательно и вам лично не надо заниматься поиском нужного специалиста на случай болезни. Ваш домашний врач направит вас к нужному специалисту и снабдит как минимум адресом нужного врачебного праксиса. Вам остаётся только найти подходящего домашнего врача.

    В любом случае, как бы вы не доверяли своему домашнему терапевту, не помешает знать, к какому другому специалисту- врачу он вас направляет.

    Читать дальше…

    Метки: , , ,

Spendenkonto

Уважаемые посетители, если наш сайт вам нравится, и у вас есть желание и возможность помочь ему финансово, мы будем очень признательны за это.

Все полученные средства будут использованы только для нужд сайта: на его расширение и дальнейшее развитие!

Реклама